blog di Marco Spinoni

Nutrizione e sport criteri e metodi di scelta nel triathlon

Martedì 23 gennaio ore 20 presso Azimut in via Turati
il team bike Gussago triathlon organizza una serata a tema, APERTA A TUTTI.
Quando si parla di nutrizione nello sport troviamo in letteratura di tutto e il contrario di tutto.
Questa sera possiamo sentire una nuova opinione di un giovane e appassionato medico che tratterà il tema con particolare specificità legata al nostro sport, il triathlon.  
Nutrizione e integrazione nello sport con riferimenti specifici al triathlon.

AUGURI

Dal team bike Gussago triathlon e da tutto il Dttri un sentito grazie a tutti gli sponsor che ci hanno sostenuto per la stagione 2017.
Buone feste

NATALE IN CASA DTTRI

Come lo scorso anno replicato con successo il brindisi di Natale alla Stella di Gussago.
Il ritrovo in vetta per le 11.30 con taglio di panettoni e bevande è stato raggiunto in modi diversi.
Un gruppo in MTB, chi in bici corsa, chi di corsa e altri con un doppio nuoto+corsa...insomma solo l’imbarazzo della scelta.
Come al solito impagabile in questo gruppo il supporto di mogli e compagne che permettono la perfetta riuscita dell’evento.
Grazie a tutti i presenti e auguri

ULTRAMAN World Championships Giorno 3

Ultraman world championship finisher....adesso commentare questa ultima giornata mi sembra fin troppo facile. Stranamente ho dormito benissimo e mi ha svegliato il suono della sveglia. Non piove più ma il vento è pazzesco, per fortuna alla partenza favorevole ma solo per poco. È ancora buio allo start. Dopo 4 km vento laterale così forte che per due volte rischio di farmi lo sgambetto. Mai nell’ironman qui l’ho trovato così forte, vero che siamo a novembre. La prima parte in leggera discesa con qualche avvallamento, solo il vento ci rallenta. Dopo 28 km il discorso cambia.

ULTRAMAN World Championships Giorno 2

Secondo giorno di gara. La notte passata al military camp del Kilauea è stata riposante anche se la paura che ho di questo secondo giorno è tanta. Fuori è ancora buio e ci sono 8 gradi.

ULTRAMAN World Championships Giorno 1

Venerdì è cominciata quest’avventura, questo sogno che avevo da anni. Sveglia e subito alla partenza. Ho voglia di partire, un bel test per la mia spalla...dopo poche bracciate raggiungo il mio swim escort, Iris Ekmanis di Kona. Prendo subito il mio ritmo. Respirando a sinistra vedo la costa e mi faccio un’idea grazie ai vari Hotel e resort della distanza percorsa.

Pranzo sociale DTTRI

Giornata conviviale per il DTTRI.
Presso lo sponsor Wuhrer si è tenuto oggi il pranzo sociale di fine anno.
Oltre 100 presenze hanno reso questa giornata un piacevole incontro e un’occasione per allacciare nuove amicizie o cementare quelle vecchie.
Presenti anche numerosi familiari piacevolmente colpiti dal senso di unione della squadra.
Il nostro anfitrione Leo Ruocco, Mr Wuhrer ci ha dedicato la sala grande al piano superiore dello stabile facendoci sentire a casa.

The endless summer!!!

Ebbene sì, per il team bike Gussago sembra che la stagione gara non finisca mai.
Anche oggi atleti in gara in Sardegna e a Travagliato.
Il nostro incontenibile Davide prolunga la sua estate al mezzo ironman di Forte Village, gara internazionale di altissimo livello.
Chiude con un terzo posto di categoria e con il rammarico di un errore tecnico nella scelta delle ruote...
Al duathlon di Travagliato un nutrito gruppo di dreamers continua a divertirsi e a ben figurare.
Andreoli sul gradino più alto del podio di categoria.

Olimpico Trieste

Ottobre ci regala un’estate infinita e il DTTRI è ancora ai nastri di partenza in questa lunga stagione di Triathlon. Siamo a Trieste e sotto un cielo blu cobalto tre dreamers sono al via per questo olimpico baciato dal sole. Dietro un Davide inarrestabile che chiude con un terzo posto assoluto passano il traguardo con onore anche i nostri Roger e Gigi.
 

Sprint, olimpico e Ironman per il DTTRI

Questo weekend vede le lunghe distanze in grande evidenza con il primo ironman WTC in Italia a Cervia e lo storico Elbaman.
A Salo' prima edizione di uno sprint con sei dei nostri alla partenza e due podi di categoria. Esordio con bici da corsa nella triplice per Giulia.
Anche all'olimpico di Endine presenti in tre con un podio di categoria.
Ma veniamo agli Ironman.
A Cervia esordio sulla distanza per Mauro Bettinelli.
Una buona prova la sua che porta a coronamento il suo forte desiderio di essere un ironman finisher.

Peschiera e Pula

Si conclude il weekend di gare con lo sprint di Peschiera e il mezzo ironman WTC di Pula. A Peschiera il nostro Mimmo ha portato a termine un altra gara al suo primo anno di triathlon.
In Croazia nonostante le preoccupanti condizioni meteo che potevano mettere a rischio la disputa della gara, tutto è andato per il meglio e il nostro Roger è ancora una volta finisher

Dttri in gara a Peschiera

La stagione di triathlon sembra non voler finire nonostante un meteo ormai autunnale.
Oggi atleti in gara nell'olimpico di Peschiera con alcuni esordi sulla distanza.
Tutti finisher con soddisfazione e un pallido sole a salutarli all'arrivo

http://www.dttri.com/gare/peschiera-2017-olimpico
 

Gara in Galles per Luisa e Marco

Nel nord Europa, Luisa e Marco sfidano lo Snowdon, la montagna più alta nel territorio celtico.
Ebbene, Luisa sesta assoluta nel mezzo ironman di una gara che prende il nome di Brutal...
mentre il suo compagno Marco sfida ancora una volta la distanza regina.
Grandi entrambi nonostante un clima piovoso e freddo.

http://www.dttri.com/gare/brutal-events-2017-medio
http://www.dttri.com/gare/brutal-events-2017-ironman

Serata Pre Elba presso lo sponsor Wuhrer

In una cinquantina hanno partecipato alla cena.
Volti nuovi e vecchi si sono confrontati in questi ultimi giorni che portano alla prestigiosa manifestazione di triathlon nel mare toscano dove saremo presenti con 24 triatleti divisi nelle due distanze previste.

Weekend di gare per il Dttri

Altro weekend di gare in questo finale di stagione con i nostri atleti presenti su più fronti.
Purtroppo il maltempo di questi giorni ha reso impossibile la riuscita di alcune gare.
La vertical sul lago di Garda è stata annullata e quattro dei nostri atleti hanno rimediato con un allenamento in compagnia.
A Cesenatico il triathlon è stato trasformato in duathlon per le avverse condizioni meteo e i nostri ragazzi sono riusciti a concludere con successo la lunga trasferta.
Meglio è andata a chi gareggiava sul Tirreno.

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